bodywork + movement class |
内側から体験する統合されたこころとからだ
このクラスでは、日々情報を浴びることにより引き起こされる自律神経系や脳の疲労感を、ボディワークとムーブメントを組み合わせた自然な流れで、身体の感覚と本来持っている生命力を呼びさまし、心とからだを調えます。
前半のボディワークでは、自分の手で身体にふれること、触れる際のからだや空間への意識の持ち方、視覚、触覚、聴覚などの使い方の違いにより具体的にからだがやわらかく解かれていくプロセスを毎回異なるアプローチで味わいます。
後半のムーヴメントでは、重力、呼吸とからだの関係性、皮膚の内側、外側、空間、水（液体）、空気（気体）など、身体を構成する要素へのアプローチ、どこを感じるかということで、全く違った感覚に導かれるおもしろさをゆっくりと味わっていただきます。
ほんの少し微笑むだけで、頬の神経から全身によろこびの感覚が呼び覚まされたり、肌にあたたかい光があたっていることを感じるだけで、日頃に解消しきれなかったストレスがいつの間にかどこかへいってしまうような感覚や知覚への発見に満ちた時間です。
ダンス、ヨガ、ボディワークの経験者の方はもちろん、日頃から緊張感やからだの痛みに悩まされている方にもより快適な日常への扉を開くお手伝いができたらスタッフ一同嬉しく思います。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
