bodywork + movement class | 

2015年より本会場にて開始したソマティック・ムーヴメントクラスを由来とした、継続的に行うことによって身体感覚を深め、養うためのクラスです。

ギリシア語のソーマ(soma)が語源のソマティック(somatic)は、アメリカの哲学者トーマス・ハンナ氏 によって提唱された言葉で、 

内側から体験する(こころとからだが)統合されたからだ (身心一如) を意味します。

かつてないほどの情報を日々浴びることなどにより引き起こされる疲労感も、ボディワークとムーブメントを組み合わせた自然な流れで無理なくからだを動かす中で軽くなり、身体が本来持っている生命力がゆっくりと自然に湧いてくることを実感していただけることと思います。

ムーヴメントでは、まず身体の重さを感じること、呼吸と身体の関係性を毎回丁寧に実感し、からだの内側や外側の空間に様々なイメージを持つワークを通して、感覚のゆたかさを味わいます。

ボディワーク的なアプローチ（セルフタッチや、重力に対して緊張のないからだを促すワーク）を加えることにより、心地よく調和したからだへの体験を通じた理解を深めていただけることと思います。
 

心地よく楽しみながら、からだの本来持つ創造性、心とからだ、空間と身体、さまざまな身体の可能性を味わっていただけたら嬉しく思います。

基本的に、身体の感覚に集中していくときは無音、

様々なイメージを使ったムーヴメントの時間には、アンビエントなど空間的な音楽や、クラシックなど、静かで拡がりのある音を使用します。

ダンス・ボディワークなどのご経験の有無は問いませんが、初めてご参加の場合には、受講クラス歴等をご無理のない範囲でお申し込みのメールに添えていただけましたら、安心してご受講いただけますようクラスの内容の参考にさせていただきます。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。